El tiempo pasado como su nombre bien indica, pasado está. Todas nuestras experiencias vividas en otro tiempo, ya han pasado; tanto si son buenas como si son malas, quedaron atrás. El futuro es incierto. No podemos saber que experiencias nos tocará vivir, y pensar en ello, nos puede provocar sentir emociones negativas. Por qué no probamos a centrarnos en el momento presente, en la actividad que realizamos en cada momento del día. Fijémonos en cada objeto que nos rodea; centrémonos en su textura, en su olor, en lo que te transmite. Disfrutemos de cada momento del día y de cada actividad que desarrollemos. Dejémonos llevar por lo que estamos haciendo. No se volverá a repetir ese momento...que es el único en que podemos vivir. Hasta cuando nos quejamos del pasado, nuestro recuerdo de él se da en el presente, y en el proceso nos estamos perdiendo la verdadera vivencia de este momento.
"Si quieres conocer el pasado, mira el presente, que es su resultado. Si quieres conocer el futuro, mira el presente que es su causa" (proverbio chino).
"Lo pasado ha huido, lo que esperas está ausente, pero el presente es tuyo" (proverbio árabe).
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