PENSAMIENTOS, EMOCIONES Y HORMONAS

                                        

                Cada pensamiento genera una emoción y cada emoción, un circuito hormonal que tendrá impacto en los millones de células que forman un organismo.             

                 Las conductas "S" :                                         

                     SERENIDAD

             

                     SILENCIO

                                                                               generan   SEROTONINA

                     SABIDURÍA

                     SABOR                               

                     SEXO

                     SUEÑO

                     SONRISA 

               Las conductas "R": 

                     Resentimiento

                     Rabia

                     Rencor                                            generan         CORTISOL

                     Reproche

                     Represión

                     Resistencias

              Estas conductas "R" facilitan la secreción de cortisol, una hormona corrosiva para las células, que acelera el envejecimiento.

              Las conductas "S" generan actitudes "A":  Amor, Ánimo, Aprecio, Amistad, Acercamiento.

              Las conductas "R" generan actitudes "D":  Depresión, Desánimo, Desesperación, Desolación.

              Podríamos aprender este "alfabeto emocional"; quizás lográsemos vivir más tiempo y mejor, porque la "mala sangre" (mucho cortisol y poca serotonina) deterioran la salud, posibilitan la enfermedad y aceleran el envejecimiento. El buen humor, en cambio, es clave para la longevidad saludable.